Podium training ging goed ! Geen val en alle oefeningen goed doorgekomen
Ook Bram was tijdens de podiumtraining present aan de zes toestellen. Zijn rol is zeer belangrijk, want hij moet tot op het laatste moment klaar staan om in te vallen.
Bron www.gymfed.be Foto's www.ffgym.be |
|
Heenreis: zondag
21 september 2014
HU492 Brussel Zaventem – Beijing V: 13.40u A: 05.30u (22/09 !)
CZ3286 Beijing – Nanning V: 07.50u A: 11.20u (22/09 !)
Terugreis: zondag 5 oktober 2014
HU7158 Nanning – Beijing V: 19.10u A: 22.15u
HU491 Beijing – Brussel V: 02.30u A: 07.05u (06/10 !)
HU492 Brussel Zaventem – Beijing V: 13.40u A: 05.30u (22/09 !)
CZ3286 Beijing – Nanning V: 07.50u A: 11.20u (22/09 !)
Terugreis: zondag 5 oktober 2014
HU7158 Nanning – Beijing V: 19.10u A: 22.15u
HU491 Beijing – Brussel V: 02.30u A: 07.05u (06/10 !)
Verblijf
Golden Plaza International Hotel No. 182 Minzu Avenue Nanning, Guangxi W: http://www.jwj-hotel.com |
De wedstrijd & de trainingen:
Guangxi Sports Center Gymnasium No. 669 West Section, Wuxiang Avenue Liangqing District Nanning, Guangxi |
Programma
21.09:
Vertrek vanuit Zaventem.
22.09:
Aankomst & eventueel loswerken in de fitnesszaal van het hotel
23.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
24.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
25.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
26.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
27.09:
11.00u – 13.00u Training
28.09:
08.00u – 10.30u Training (trainingshal 1)
14.30u – 16.00u Training (trainingshal 2)
29.09:
07.15u – 08.45u Opwarming voor podiumtraining (opwarmingshal)
09.00u - 11.15u Podium training subdivisie 1 (competitiehal) - BEL
30.09:
08.30u – 11.00u Training (trainingshal 3)
16.00u – 17.30u Training (trainingshal 3)
01.10:
08.00u – 10.30u Training (trainingshal 1)
16.00u – 17.30u Training (trainingshal 1)
02.10:
08.00u – 10.30u Training (trainingshal 1)
14.30u – 16.00u Training (trainingshal 2)
03.10:
07.15u – 08.45u Opwarming voor kwalificaties (opwarmingshal)
09.00u – 11.15u Kwalificaties subdivisie 1 (competitiehal) en dan resultaten en verder programma afwachten ;-)
21.09:
Vertrek vanuit Zaventem.
22.09:
Aankomst & eventueel loswerken in de fitnesszaal van het hotel
23.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
24.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
25.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
26.09:
08.00u – 12.30u Training 15.30u – 18.00u Training
27.09:
11.00u – 13.00u Training
28.09:
08.00u – 10.30u Training (trainingshal 1)
14.30u – 16.00u Training (trainingshal 2)
29.09:
07.15u – 08.45u Opwarming voor podiumtraining (opwarmingshal)
09.00u - 11.15u Podium training subdivisie 1 (competitiehal) - BEL
30.09:
08.30u – 11.00u Training (trainingshal 3)
16.00u – 17.30u Training (trainingshal 3)
01.10:
08.00u – 10.30u Training (trainingshal 1)
16.00u – 17.30u Training (trainingshal 1)
02.10:
08.00u – 10.30u Training (trainingshal 1)
14.30u – 16.00u Training (trainingshal 2)
03.10:
07.15u – 08.45u Opwarming voor kwalificaties (opwarmingshal)
09.00u – 11.15u Kwalificaties subdivisie 1 (competitiehal) en dan resultaten en verder programma afwachten ;-)